مصرف الکل در پریودی چه تاثیری دارد؟ این عوارض را جدی بگیرید!

شواهد پزشکی موجود نشان می‌دهد نوشیدن یک‌باره هر نوشیدنی الکلی معمولاً پریود را به‌طور مستقیم عقب نمی‌اندازد؛

اما همین مصرف ممکن است با ایجاد کم‌آبی، اختلال خواب، سردرد، نفخ و تشدید احساس گرفتگی، روزهای قاعدگی را سخت‌تر کند. مصرف سنگین یا مداوم الکل هم ممکن است با بی‌نظمی چرخه، تغییر زمان تخمک‌گذاری و افزایش برخی علائم پیش از قاعدگی همراه باشد.

پزشکان معمولاً این موضوع را از دو زاویه بررسی می‌کنند: مصرف یک‌باره و مصرف سنگین یا مکرر، نکته‌ای که در بحث‌های عمومی درباره الکل و پریود کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد. در این گزارش، تأثیر مصرف الکل در پریودی، تفاوت احتمالی نوشیدنی‌هایی مانند آبجو و شراب، باور مربوط به خاصیت شراب برای پریودی و نکات ایمنی بررسی می‌شود.

مصرف الکل در پریودی کدام علائم این دوران را تشدید می‌کند؟

الکل ادرارآور است و همین موضوع ممکن است به کم‌آبی، سردرد، خستگی و تشدید گرفتگی عضلات منجر شود. اختلال در خواب و کاهش تحمل درد نیز از آثار شایع آن است؛ به همین دلیل، حتی اگر الکل در لحظه احساس آرامش موقت ایجاد کند، ساعت‌ها بعد ممکن است همان آرامش با خستگی و درد بیشتر جایگزین شود. این‌ها بخشی از عوارض مصرف الکل در پریودی هستند که کمتر به آن‌ها توجه می‌شود. با این حال، طبق بررسی‌های منتشرشده شواهد کافی برای این ادعا که یک نوبت مصرف الکل به‌طور قطعی خون‌ریزی پریود را افزایش می‌دهد وجود ندارد؛ آنچه شواهد نشان می‌دهند بیشتر به مصرف سنگین و مداوم مربوط است، نه یک نوبت مصرف در میان دوستان یا یک مهمانی.

در جدول زیر سوالات رایج درباره تاثیر مصرف الکل در پریودی را مشاهده می‌کنید:

اگر بعد از مصرف الکل رنگ خون پریودتان غیرعادی به‌نظر رسید، مطلب کدام رنگ خون پریود خطرناک است را مطالعه کنید.

مصرف مداوم الکل چه تاثیری روی خونریزی و تخمک‌گذاری دارد؟

مصرف سنگین یا مداوم ممکن است با اختلال در هورمون‌ها، تخمک‌گذاری و نظم چرخه ارتباط داشته باشد؛ از جمله جابه‌جاشدن زمان تخمک‌گذاری یا تشدید علائمی مثل درد یک‌طرفه شکم. زمان پریود به عوامل زیادی از جمله استرس، بیماری، تغییر وزن، خواب و احتمال بارداری هم وابسته است؛ به همین دلیل نباید تاخیر چند روزه را بدون بررسی، فقط به الکل نسبت داد.

کسانی که قصد بارداری دارند، بهتر است پرهیز از الکل را انتخاب کنند. برای آشنایی با نشانه‌های احتمالی تخمک‌گذاری، مطلب علائم تخمک‌گذاری موفق منبع تکمیلی مناسبی است.

آیا مصرف انواع نوشیدنی الکل در پریودی ضرر دارد؟

معیار اصلی برای ارزیابی ضرر یا بی‌ضرری هر نوشیدنی، نوع یا برند آن نیست؛ مقدار الکل خالص، میزان مصرف و شرایط جسمی فرد تعیین‌کننده‌ترند.

بین انواع نوشیدنی‌های الکلی هم تفاوت‌هایی هست، هرچند هیچ‌کدام واقعاً «امن‌تر» نیستند: آبجو معمولاً در حجم بیشتری نوشیده می‌شود، پس مقدار الکل دریافتی ممکن است بیشتر از تصور فرد باشد.

شراب هم از نظر ایمنی طبیعی‌تر یا بی‌ضررتر از بقیه نیست و قند برخی انواعش گاهی ناراحتی گوارشی ایجاد می‌کند؛ نوشیدنی‌های تقطیری و الکل با درصد بالا هم در حجم کمتر، مقدار بیشتری الکل وارد بدن می‌کنند و خطر کم‌آبی و تداخل دارویی را بالاتر می‌برند.

 نکته‌ای که کمتر گفته می‌شود ترکیب شراب با برخی مسکن‌هاست. الکل همراه با استامینوفن فشار بیشتری به کبد وارد می‌کند و همراهی آن با داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن هم خطر خون‌ریزی گوارشی را بالا می‌برد. 

در صورت درد شدید پریود یا مصرف هم‌زمان دارو، از مصرف نوشیدنی‌های با درصد الکل بالا پرهیز کنید؛ در نهایت هیچ‌کدام از این نوشیدنی‌ها درمان درد یا خون‌ریزی پریود نیستند.

خاصیت شراب برای پریودی واقعیت دارد؟

تاکنون شواهد معتبر و کافی نشان نداده‌اند که شراب درمان درد پریود، تنظیم‌کننده خون‌ریزی یا عامل منظم‌شدن چرخه باشد. باور رایج درباره خاصیت شراب برای پریودی بیشتر ریشه در تجربه شخصی دارد تا شواهد پزشکی.

متخصصان سلامت تأکید می‌کنند وجود ترکیباتی مانند پلی‌فنول یا رزوراترول در انگور و شراب قرمز، مجوزی برای توصیه به مصرف الکل نیست؛ زیرا فواید احتمالی این ترکیبات از منابع غذایی بدون الکل هم قابل دریافت است.

توصیه‌های مهم درمورد عوارض الکل در دوران قاعدگی

توصیه اصلی این است که در دوران پریود از الکل استفاده نکنید. در ادامه هشدارهای مهم در مورد عوارض مصرف الکل در پریود را توضیح داده‌ایم.

• اگر درد، تهوع، سرگیجه، خون‌ریزی زیاد یا کم‌آبی دارید بهتر است از الکل استفاده نکنید.
• برای جبران کم‌آبی، آب و نوشیدنی‌های بدون الکل مصرف کنید.
• الکل را با مسکن‌ها، داروهای خواب‌آور یا داروهای ضداضطراب ترکیب نکنید.
• اگر احتمال بارداری وجود دارد یا پریود عقب افتاده، ابتدا این احتمال را بررسی کنید.
• در صورت مصرف داروی هورمونی یا قرص‌های تنظیم پریود، درباره تداخل دارویی از پزشک یا داروساز بپرسید.
• در صورت خون‌ریزی بسیار شدید، درد غیرقابل‌تحمل یا ضعف و غش بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

برای کاهش درد پریود به‌جای الکل، کمپرس گرم، خواب کافی، نوشیدن آب و فعالیت فیزیکی سبک روش‌های ایمن‌تری هستند؛ راهنمای کامل‌تر را در مطلب کاهش سریع درد پریود خانگی بخوانید.

چه زمانی خون‌ریزی پریود بعد از مصرف الکل، نیاز به بررسی دارد؟

اگر بعد از هر نوبت مصرف خون‌ریزی به‌طور محسوس شدیدتر شود یا این الگو بارها تکرار شود، بهتر است این ارتباط را با پزشک در میان بگذارید. جدا از احتمال تاثیر الکل، خون‌ریزی بسیار شدید یا نیاز به تعویض مکرر پد، خون‌ریزی بین دو پریود، درد شدید یا جدید و همراهی خون‌ریزی با سرگیجه یا تنگی نفس از نشانه‌هایی هستند که نیاز به بررسی پزشکی دارند. تغییر رنگ غیرمعمول همراه با بوی بد یا ترشح غیرطبیعی هم در همین دسته قرار می‌گیرد.

جمع‌بندی

مصرف الکل در پریودی به‌تنهایی علت قطعی افزایش خون‌ریزی یا تاخیر پریود شناخته نشده، اما با کم‌آبی، اختلال خواب و تشدید درد ارتباط دارد و مصرف سنگین یا مداوم آن با بی‌نظمی چرخه هم مرتبط است. باور به خاصیت شراب برای پریودی هم دست‌کم تا امروز با شواهد پزشکی معتبری همراه نیست.

• متخصص درد سیاتیک در اصفهان: در صورت مشاهده علائم سیاتیک آن را جدی بگیرید