اتفاقاً یکی از اشتباهات رایج در مراقبت از پوست چرب، تلاش برای از بین بردن کامل چربی طبیعی پوست است. این کار میتواند باعث تحریک پوست و برهم خوردن تعادل آن شود.
اگر پوست شما چند ساعت بعد از شستوشو دوباره براق میشود، منافذ در ناحیه بینی و پیشانی بیشتر دیده میشوند یا مستعد جوش و جوشهای سرسیاه هستید، انتخاب محصولات مناسب میتواند تفاوت زیادی در ظاهر و وضعیت پوست ایجاد کند.
یک روتین مناسب برای پوست چرب لزوماً پیچیده نیست. مهمتر از تعداد محصولات، انتخاب درست آنهاست.
متخصصان پوست توصیه میکنند افراد دارای پوست چرب صورت خود را حداکثر دو بار در روز و پس از تعریق بشویند و از اسکراب کردن شدید پوست خودداری کنند. همچنین بهتر است محصولات دارای برچسب Oil Free و Non-Comedogenic انتخاب شوند.
بنابراین یک روتین پایه میتواند شامل چهار مرحله باشد:
این ترکیب ساده در بسیاری از موارد منطقیتر از استفاده همزمان از تعداد زیادی محصول فعال است.
شوینده اولین محصولی است که در بیشتر روتینها مورد استفاده قرار میگیرد. اما شوینده مناسب پوست چرب نباید الزاماً پوست را تا حد کشیدگی و خشکی تمیز کند.
استفاده از شوینده بسیار قوی ممکن است سد پوستی را تحریک کند و احساس خشکی ایجاد کند. آکادمی پوست آمریکا نیز برای پوست چرب، شوینده ملایم و کفکننده را پیشنهاد میکند و نسبت به استفاده از محصولات بسیار خشن هشدار میدهد.
اگر پوست شما علاوه بر چربی، جوش و منافذ مسدود دارد، ترکیباتی مانند سالیسیلیک اسید میتوانند در بعضی محصولات مفید باشند. سالیسیلیک اسید با کمک به جدا شدن سلولهای مرده و باز نگه داشتن منافذ، در محصولات ضدآکنه کاربرد دارد.
اما پوست حساس ممکن است این ترکیبات را بهخوبی تحمل نکند؛ بنابراین دفعات مصرف باید متناسب با واکنش پوست تنظیم شود.
بله. این یکی از مهمترین نکات مراقبت از پوست چرب است.
چربی و رطوبت دو مفهوم متفاوت هستند. ممکن است پوست سبوم زیادی تولید کند اما همچنان کمآب باشد. به همین دلیل حذف مرطوبکننده از روتین، لزوماً باعث کاهش چربی نمیشود.
برای پوست چرب معمولاً بافتهای سبک مانند ژل یا لوسیون انتخاب راحتتری هستند. بهتر است محصولی انتخاب شود که غیرکومدونزا باشد و احساس سنگینی روی پوست ایجاد نکند.
نیاسینامید یا ویتامین B3 یکی از ترکیباتی است که در محصولات مختلف پوست چرب دیده میشود.
بر اساس اطلاعات منتشرشده توسط Cleveland Clinic، نیاسینامید میتواند به تقویت سد پوستی، کاهش التهاب، تنظیم چربی و کمتر دیده شدن ظاهر منافذ کمک کند. البته نباید انتظار داشت که منافذ پوست را برای همیشه کوچک کند؛ اندازه واقعی منافذ قابل حذف نیست، اما ظاهر آنها میتواند کمتر به چشم بیاید.
برای پوست حساس بهتر است محصولات حاوی نیاسینامید با غلظت مناسب انتخاب شوند و محصول جدید ابتدا روی بخش کوچکی از پوست آزمایش شود. شما می توانید بهترین محصولات مناسب پوست چرب و محصولات بهداشتی زنانه مانند بادی اسپلش زنانه را از فروشگاه معتبر آرایشی و بهداشتی برناشو خریداری کنید.
ضدآفتاب یکی از بخشهای قابل حذف از روتین پوست چرب نیست. انتخاب محصول مناسب اهمیت زیادی دارد.
افراد دارای پوست چرب میتوانند به دنبال ضدآفتابهای Oil Free، Non-Comedogenic، سبک و با بافت مناسب باشند. AAD نیز برای پوست چرب توصیه میکند محصولاتی انتخاب شوند که منافذ را مسدود نکنند.
ضدآفتاب باید حداقل SPF 30 و محافظت وسیعالطیف داشته باشد. محافظت وسیعالطیف به معنای محافظت در برابر UVA و UVB است.
بعضی عادتها میتوانند باعث تحریک بیشتر پوست شوند:
پوست چرب به جای «خشک شدن» به تعادل نیاز دارد.
صبح:
شوینده ملایم → مرطوبکننده سبک → ضدآفتاب
شب:
پاک کردن آرایش و ضدآفتاب → شوینده → محصول درمانی در صورت نیاز → مرطوبکننده
اگر آکنه شدید، دردناک یا مداوم دارید، بهتر است به جای افزایش تعداد محصولات، علت مشکل توسط متخصص پوست بررسی شود.
جمعبندی
بهترین محصولات برای پوست چرب لزوماً گرانترین محصولات نیستند. یک شوینده ملایم، محصول غیرکومدونزا، مرطوبکننده سبک و ضدآفتاب مناسب میتوانند پایه یک روتین مؤثر باشند.
هدف اصلی مراقبت از پوست چرب، حذف کامل چربی نیست؛ بلکه کنترل سبوم اضافی، جلوگیری از انسداد منافذ و حفظ سلامت سد پوستی است.